GETSAFEpro Krav Maga Selbstverteidung Seminar

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Datum/Zeit:
06.10.2019
13:00 - 17:00

Veranstaltungsort:
Hebammenzentrum Adebar-Zyklus INGELHEIM

Kursleitung: Erduan Dzafovic, Krav Maga Instructor (GR2D/YCF) GETSAFEpro Inhaber

Kursteilnehmer: 6-16 Teilnehmer

Kursgebühr:

Infos Kursgebühr: 49€ regulärer Preis, 44€ für Partner/Freund/In, Verwandter, 39€ Frühbucher (4 Wochen vor Kurstag), 29€ getsafepro Member

Kategorien:


Im GETSAFEpro Krav Maga Selbstverteidung Crashkurs beschäftigen wir uns mit den Grundlagen einer sinnvollen Selbstverteidigung.

Der Kurs umfasst einen Theorie- und einen Praxispart. Im Rahmen der Gruppenspiele werden grundlegende Techniken und Lösungsansätze aufgezeigt und geübt, sowie Abwehr gegen die am häufigsten vorkommenden Angriffe (Würge-,Schlag-, Tritt-, Umklammerungen). Sie bekommen einen ersten Einblick wie groß der Unterschied zwischen Theorie und Praxis ist und erfahren ein gutes Gefühl für die eigenen Fähigkeit zur Selbstbehauptung.

Anwender im Focus nicht das System

Unser Kurs orientiert sich hauptsächlichan den Bedürfnissen und Möglichkeiten. GETSAFEpro arbeitet verbandübergreifend, d.h. wir können flexibel auf Ihre persönlichen Möglichkeiten eingehen und individuelle, maßgeschneiderte Lösungen anbieten. Das Seminar ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Am Kursende erhalten Sie eine individuelle Teilnahmebescheinigung.

 

Inhalte

  • Rechtssprechung Notwehr und Notstand
  • Sensibilisierung für das Thema Selbsschutz
  • Selbstverteidigung Mythen und Märchen
  • Präventivmaßnahmen und Deeskalation
  • Verteidigen mit Konsequenz MindSetting
  • Alltagsgegenstände als Verteidigungsmittel
  • den eigenen Körper als Waffe einsetzen
  • Verletzliche Punkte am Gegener

Praxis

  • Abbau von Hemmungen
  • Voice Control und das Auftreten
  • Grundstellungen & das Movement
  • Nutzung von Alltagsgegenständen
  • Grundlegende Schlag und Tritttechniken
  • Verteidigung gegen häufigste Angriffe
  • Verteidigung gegen Messerangriffe
  • Verteidigung in/aus der Bodenlage

Bitte mitbringen:

Bequeme Sportkleidung, saubere nicht färbende Sportschuhe , evtl. Handtuch, Wechselshirt, reichlich Getränke (Wasser), kleiner Snack (Banane. Riegel u.ä.)

Ausrüstung: Tiefschutz wird von GSp gestellt. Zahnschutz, Arm- und Beinprotektoren optional     – Sie sollten sportlich belastbar sein!!

Personal Check:  keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis (dies kann zur Vorlage verlangt werden)

Kontakt und Anmeldung: per Email getsafepro@outlook.de oder telefonisch 0162 7331616

 

2019-08-29T16:25:42+02:00Oktober 6th, 2019|Zusatzangebote|Kommentare deaktiviert für GETSAFEpro Krav Maga Selbstverteidung Seminar