In lockerer Atmosphäre werden unter Anleitung einer Hebamme mit Spaß an Bewegung Deine Fitness und Muskeln gezielt nach der Schwangerschaft gestärkt. Intensive Beckenboden- und Koordinationsübungen runden dein Training ab.
Dieser Kurs ist kein Ersatz für die reguläre Rückbildungsgymnastik nach der Geburt, die von der Krankenkasse bezahlt wird.
Bitte bringe zur Kursstunde mit: sportliche Kleidung, 1 großes Handtuch für die Matte, Getränk.