Datum/Zeit:
31.10.2020 - 05.12.2020
9:30 - 10:30
Kursleitung: Marion Srocka, Hebamme
Kursteilnehmer: 8 TN
Kursgebühr: 72 € incl.MWST.
Infos Kursgebühr: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr nach Erhalt Ihrer Bestätigung mit dem Vermerk: Schwangerschafts- Outdoor 17.10.20. Deutsche Bank IBAN DE78 5507 0024 0042 6189 00
Kategorien:
Gerade in der Schwangerschaft ist Walking (zügiges Gehen ohne Stöcke) als sanfte Trainingsform gut und auch für „Untrainierte“ sehr geeignet.
Das Herz-Kreislaufsystem wird moderat trainiert und Bein-, Gesäß-, Arm- und Rückenmuskulatur werden gestärkt. Außerdem verbessert die Bewegung die Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. An der frischen Luft wird das Immunsystem und das Wohlbefinden gestärkt.
Also, los geht`s.
Kursinformationen: Sollte es medizinische Bedenken bei Ihnen geben und Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie in Frage kommt, können Sie mich gerne vorher unter folgender Mailadresse kontaktieren: marion.srocka@googlemail.com
Tragen Sie bitte sportliche und wetterangepasste Kleidung sowie Sportschuhe (keine Sneaker). Treffpunkt ist in Ingelheim/Freiweinheim, Hafenmole. Parkplätze vorhanden!
Anfrage Buchung Kurs/Workshop
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