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Datum/Zeit:
20.03.2023 - 15.05.2023
9:00 - 10:30
Veranstaltungsort:
Hebammenzentrum Adebar-Zyklus INGELHEIM
Kursleitung: Marion Srocka, Hebamme
Kursteilnehmer: max. 10
Kursgebühr: Kursgebühren nach aktueller Hebammenvergütungsvereinbarung. Fehlstunden werden in der gleichen Höhe privat in Rechnung gestellt.
Infos Kursgebühr: Bei gesetzlich Versicherten erfolgt die Abrechnung über die Krankenkasse direkt. Privat Versicherte erhalten eine Rechnung.
Kategorien:
Dieser Kurs findet ONLINE UND/ODER IN TEILPRÄSENZ statt. Bitte tragen Sie bei Ihrer Anmeldung unter „Kommentar“ ein, ob Sie/Du ausschließlich online oder in Teilpräsenz teilnehmen möchten/möchtest.
Rückbildungsgymnastik – Zeit ganz für Sie und Ihren Körper
Etwa 6 – 10 Wochen (nach Absprache mit Ihrer Hebamme/Gynäkologin) nach der Entbindung können Sie mit Rückbildungsgymnastik beginnen. Ein späterer Einstieg ist auch möglich. Ihr Baby ist auch mit dabei. Der Kurs findet an 7 aufeinanderfolgenden Terminen à 90 Minuten statt. Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Schwerpunkte unseres Kurses sind:
- Beckenbodenwahrnehmung- und Training
- Stabilisation der Bauchmuskulatur und des Rückens
- Haltungs- und Koordinationsschulung
- Entspannung
- Information und Austausch mit anderen Müttern
Bitte bringen Sie zur ersten Kursstunde mit: Versichertenkarte, sportliche Kleidung, Handtuch, Getränk.
Mit Ihrer Online-Anmeldung haben Sie sich verbindlich zu diesem Kurs angemeldet. Wir weisen in diesem Zusammenhang nochmals ausdrücklich auf unsere Kursvereinbarungen, die Bestandteil unserer AGBs sind, hin. Sie erhalten nach Ihrer Online-Anmeldung eine Bestätigungsmail. Damit ist der Kursplatz fest für Sie reserviert. Ca. 10 Tage vor Kursbeginn erhalten Sie eine Informationsmail mit allen für Sie wichtigen aktuellen Informationen inkl. Zugangslink. Bitte lesen Sie diese E-Mail gründlich durch.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir Kursanmeldungen für Kurse nach der Entbindung vor der Geburt Ihres Babys nicht berücksichtigen können. Bitte melden Sie sich nach der Entbindung für einen der Kurse an. Vielen Dank!
Bitte beachten: der Kurs findet am 10.04. und 01.05.2023 nicht statt!
Die Krankenkasse übernimmt nur die Kosten, wenn Sie den Kurs innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen haben!
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Die Veranstaltung ist ausgebucht.