GETSAFEpro Selbstverteidigungskurs Krav Maga Seminar BASIC

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Datum/Zeit:
04.04.2020
13:00 - 17:00

Veranstaltungsort:
Hebammenzentrum Adebar-Zyklus INGELHEIM

Kursleitung: Erduan Dzafovic, GETSAFEpro Inhaber,Krav Maga Instructor, Leadership Professional , Lena Hofmann, Studium Soziale Arbeit, Taekwondo Black-Belt Meisterin, Krav Maga Kinder und Judend Instructor

Kursteilnehmer: ab 4bis max.12Teilnehmer

Kursgebühr:

Infos Kursgebühr: 44€ regulärer Preis, 39€ Begleiter z.B. Partner, Freund/In, Verwandter, 34€ Frühbucher (4 Wochen vor Kurstag)

Kategorien:


Der Boost für´s eigene Selbstbewusstsein und Sicherheit

Im GETSAFEpro Krav Maga Seminar  Selbstverteidigung beschäftigen wir uns mit den Grundlagen einer sinnvollen Selbstverteidigung.

Der Kurs umfasst einen Theorie- und einen Praxispart. In Gruppenarbeit werden grundlegende Techniken und Lösungsansätze aufgezeigt und geübt, sowie Abwehr gegen die am häufigsten vorkommenden Angriffe (Würge-,Schlag-, Tritt-, Umklammerungen). Sie bekommen einen ersten Einblick wie groß der Unterschied zwischen Theorie und Praxis ist und erfahren ein gutes Gefühl für die eigenen Fähigkeit zur Selbstbehauptung.

Anwender im Focus!

Unser Kurs orientiert sich hauptsächlich an Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten. GETSAFEpro arbeitet verbandsübergreifend, d.h. wir können flexibel auf Ihre persönlichen Möglichkeiten eingehen und individuelle Lösungen anbieten. Das Seminar ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Am Kursende erhalten Sie eine individuelle Teilnahmebescheinigung.

Teilnahmevoraussetzung: keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis! Das Führungszeugnis kann zur Vorlage verlangt werden.

 

Inhalte

  • Rechtssprechung Notwehr und Notstand
  • Sensibilisierung für das Thema Selbsschutz
  • Selbstverteidigung Mythen und Märchen
  • Präventivmaßnahmen und Deeskalation
  •  MindSetting – konsequente Verteidigung
  • Alltagsgegenstände als Verteidigungsmittel
  • den eigenen Körper als Waffe einsetzen
  • Verletzliche Punkte am Gegener

Inhalte Praxis

  • Abbau von Hemmungen
  • Voice Control und das Auftreten
  • Grundstellungen & das Movement
  • Nutzung von Alltagsgegenständen
  • Grundlegende Schlag und Tritttechniken
  • Verteidigung gegen häufigste Angriffe
  •  Verteidigung gegen Kurz- und Langwaffen
  • Verteidigung in/aus der Bodenlage

Dresscode und Verpflegung

Bequeme Sportkleidung, saubere nicht färbende Sportschuhe , evtl. Handtuch, Wechselshirt, reichlich Getränke (Wasser), kleiner Snack (Banane. Riegel u.ä.) gute Laune und Motivation

Ausrüstung: Tiefschutz wird von GSp gestellt. Zahnschutz, Arm- und Beinprotektoren optional     – Sie sollten sportlich belastbar sein!!

Mehr Infos zum Kurs auf:

https://krav-maga-schule.de/krav-maga-basis-seminar-selbstverteidigung/

Verantwortlicher Veranstalter:

www.krav-maga-schule.de



 Anmeldung / Anfrage per Email:  getsafepro@outlook.de oder telefonisch 0162 7331616

 

2020-02-11T18:53:13+02:00April 4th, 2020|Zusatzangebote|Kommentare deaktiviert für GETSAFEpro Selbstverteidigungskurs Krav Maga Seminar BASIC