Fitness Outdoor in der Schwangerschaft – Lasst uns walken, denn Bewegung tut gut

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Datum/Zeit:
12.06.2021 - 24.07.2021
9:30 - 10:30

Veranstaltungsort:
Hebammenzentrum Adebar-Zyklus INGELHEIM

Kursleitung: Marion Srocka, Hebamme

Kursteilnehmer: 10 TN

Kursgebühr: 80 € incl.MWST.

Infos Kursgebühr: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr nach Erhalt Ihrer Bestätigung mit dem Vermerk: Schwangeren-Outdoor : Mainzer Volksbank IBAN DE18 5519 0000 0666 4890 18

Kategorien:


Gerade in der Schwangerschaft ist Walking (zügiges Gehen ohne Stöcke) als sanfte Trainingsform gut und auch für „Untrainierte“ sehr geeignet.

Das Herz-Kreislaufsystem wird moderat trainiert und Bein-, Gesäß-, Arm- und Rückenmuskulatur werden gestärkt. Außerdem verbessert die Bewegung die Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor.  An der frischen Luft wird das Immunsystem und das Wohlbefinden gestärkt.

Also, los geht`s.

Kursinformationen: Sollte es medizinische Bedenken bei Ihnen geben und Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie in Frage kommt, können Sie mich gerne vorher unter folgender Mailadresse kontaktieren: marion.srocka@googlemail.com

Tragen Sie bitte sportliche und wetterangepasste Kleidung sowie Sportschuhe (keine Sneaker). Treffpunkt ist in Ingelheim/Freiweinheim, Hafenmole. Parkplätze vorhanden!

Bitte beachten: der Kurs findet am 17.07.21 nicht statt!

Achtung: bei Interesse bitte anmelden, die Kursgebühr nicht überweisen: Wir werden Sie informieren, ob der Kurs                     stattfinden darf. 

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2021-04-07T08:39:28+02:00Juni 12th, 2021|Kurse in der Schwangerschaft|Kommentare deaktiviert für Fitness Outdoor in der Schwangerschaft – Lasst uns walken, denn Bewegung tut gut