Datum/Zeit:
20.03.2021 - 05.06.2021
9:30 - 10:30
Kursleitung: Marion Srocka, Hebamme
Kursteilnehmer: 10 TN
Kursgebühr: 72 € incl.MWST.
Infos Kursgebühr: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr nach Erhalt Ihrer Bestätigung mit dem Vermerk: Schwangeren-Outdoor: Mainzer Volksbank IBAN DE18 5519 0000 0666 4890 18
Kategorien:
Gerade in der Schwangerschaft ist Walking (zügiges Gehen ohne Stöcke) als sanfte Trainingsform gut und auch für „Untrainierte“ sehr geeignet.
Das Herz-Kreislaufsystem wird moderat trainiert und Bein-, Gesäß-, Arm- und Rückenmuskulatur werden gestärkt. Außerdem verbessert die Bewegung die Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. An der frischen Luft wird das Immunsystem und das Wohlbefinden gestärkt.
Also, los geht`s.
Bitte beachten: der Kurs findet am 03.04., 24.04., 01.05. und 29.05.2021 nicht statt!!!
Kursinformationen: Sollte es medizinische Bedenken bei Ihnen geben und Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie in Frage kommt, können Sie mich gerne vorher unter folgender Mailadresse kontaktieren: marion.srocka@googlemail.com
Tragen Sie bitte sportliche und wetterangepasste Kleidung sowie Sportschuhe (keine Sneaker). Treffpunkt ist in Ingelheim/Freiweinheim, Hafenmole. Parkplätze vorhanden!
Anfrage Buchung Kurs/Workshop
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