Fitness Outdoor in der Schwangerschaft – Lasst uns walken, denn Bewegung tut gut

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Datum/Zeit:
09.01.2021 - 27.02.2021
10:00 - 11:00

Kursleitung: Marion Srocka, Hebamme

Kursteilnehmer: 8 TN

Kursgebühr: 72 € incl.MWST.

Infos Kursgebühr: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr nach Erhalt Ihrer Bestätigung mit dem Vermerk: Schwangerschafts- Outdoor 17.10.20. Deutsche Bank IBAN DE78 5507 0024 0042 6189 00

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Gerade in der Schwangerschaft ist Walking (zügiges Gehen ohne Stöcke) als sanfte Trainingsform gut und auch für „Untrainierte“ sehr geeignet.

Das Herz-Kreislaufsystem wird moderat trainiert und Bein-, Gesäß-, Arm- und Rückenmuskulatur werden gestärkt. Außerdem verbessert die Bewegung die Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor.  An der frischen Luft wird das Immunsystem und das Wohlbefinden gestärkt.

Also, los geht`s.

 

Kursinformationen: Sollte es medizinische Bedenken bei Ihnen geben und Sie sich unsicher sind, ob der Kurs für Sie in Frage kommt, können Sie mich gerne vorher unter folgender Mailadresse kontaktieren: marion.srocka@googlemail.com

Tragen Sie bitte sportliche und wetterangepasste Kleidung sowie Sportschuhe (keine Sneaker). Treffpunkt ist in Ingelheim/Freiweinheim, Hafenmole. Parkplätze vorhanden!

Anfrage Buchung Kurs/Workshop

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

2020-12-07T14:28:23+02:00Januar 9th, 2021|Kurse in der Schwangerschaft|Kommentare deaktiviert für Fitness Outdoor in der Schwangerschaft – Lasst uns walken, denn Bewegung tut gut