Baby-Outdoor Fit – lasst uns mit Spaß rausgehen und uns fit machen

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Datum/Zeit:
21.10.2020 - 09.12.2020
9:30 - 10:30

Kursleitung: Angelika Klein

Kursteilnehmer: 10 TN mit Kind im ersten Lebensjahr ,Kinderwagen oder Tragehilfe sollten vorhanden sein (Geschwisterkinder können leider nicht an dem Kurs teilnehmen)

Kursgebühr: 8 x 1 Stunde 109 Euro Inkl. MwSt. und 2 Meter Theraübungsband.

Infos Kursgebühr: Bitte überweisen Sie die Kursgebühr nach Erhalt der Bestätigungsmail. Deutsche Bank IBAN: DE78 5507 0024 0042 6189 00.

Kategorien:


Das Angebot richtet sich an junge Mütter, die ihren regulären Rückbildungskurs abgeschlossen haben oder kurz vor Beendigung sind.

Inhalte/Beschreibung:

  • Gemeinsam Sport machen, während des Spazierganges mit dem Baby an der frischen Luft
  • gezielte Kräftigungsübungen der schwangerschaftsbedingten Problemzonen mit Augenmerk Beckenboden
  • Haltungsschulung zur Festigung des Körpers
  • ein positives Körpergefühl bekommen
  • Verbesserung der Atmung
  • Kurze Ausdauereinheiten für die Fitness
  • Austausch und Spaß mit anderen Müttern
  • Gemeinsamkeit erleben
  • Der Kinderwagen und die örtlichen Gegebenheiten werden in die Übungen integriert
  • Fördert das allgemeine Wohlbefinden und stärkt das Selbstbewusstsein

Mitzubringen sind: Wetterangepasste Kleidung, Turnschuhe, Handtuch oder Picknickdecke, Getränk, Sonnen- und Kälteschutz für Mutter und Kind.

Wetterinformation: Der Kurs findet nur bei passendem Wetter statt. Die Absagebenachrichtigung findet jeweils 2 Stunden vor Kursbeginn statt!!

Treffpunkt auf dem Parkplatz Heidesheim/Heidenfahrt!

 

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2020-09-15T11:57:37+02:00Oktober 21st, 2020|Kurse nach der Entbindung|Kommentare deaktiviert für Baby-Outdoor Fit – lasst uns mit Spaß rausgehen und uns fit machen